笑顔 希望を持って 自信を持つ 体作り 毎日1時間くらい泳いでいる (超気持ちいい) 継続できてるのは気持ち良いから 元々水泳部なので、5kmくらい泳いでいる 目標は58kg(細すぎ？標準体重は61kgらしい) ジムの体重計 にて測定 7/5(木) 7/11(水) 74.5kg --> 71…

体重減少に向けた試み ジム入会から2週間経過した 毎日1時間くらい泳いでいる (超気持ちいい) 継続できてるのは気持ち良いから (元々水泳部なので、5kmくらい泳いでいる) ジムの体重計 にて測定 7/5(木) 7/11(水) 74.5kg --> 71.9kg (-2.6kg / 週) 7/11(水) …